為什麼我決定離開社群媒體
哈囉 👋 歡迎你來到我的新網站！
大多數人聽到我沒有 IG 或 Facebook，都會驚訝地問：「你怎麼活下去的？」這個問題也讓我想了很久，甚至花了將近兩年的時間，才真正做出離開社群媒體這個決定。
在這篇文章，我想清楚地告訴你：
- 為什麼我決定離開社群媒體？
- 我是怎麼做到的？
- 作為創作者，沒有了社群媒體，我要怎麼繼續？
- 以及，我真正想要的是什麼？
希望這篇文章能讓你更了解我的想法，也能給你一些新的思考角度。
為什麼我要離開？
我認真回顧這幾年使用社群媒體的經驗後，發現了幾個重要問題：
-
演算法的控制：平台越來越積極地推播我不想看的內容，導致我反而看不到朋友真實發的東西。結果，我花了更多時間在無意義的短影片上，但並沒有因此感覺到開心或有價值。
-
無法真正維繫人際關係：本來以為透過 IG 和 Facebook 能與朋友保持聯繫，但我發現，這種被動的點讚和滑動，並不是真的在交流，也沒讓我們的關係變得更好。
-
注意力的碎裂：我一直很珍惜注意力和深度工作（這點要感謝 Cal Newport），但這些平台的推播通知、無限的短影片，卻讓我的專注力不斷被打斷，漸漸失去深度思考的能力。
最後真正推動我下決心的，確實是短影音（Reels、Shorts）的崛起。我開始意識到，這種無限推播的短影音並沒有給我帶來真正的樂趣，反而只讓我更焦慮、更空虛。
我是怎麼做到的？
其實，決定離開並不容易，這是經過將近兩年的「戒斷期」一步步累積的成果：
-
螢幕使用時間：我一開始先用 iOS 內建的螢幕使用時間來限制 App 使用量。
-
one sec：後來我開始用 one sec，每次打開 IG 或 Facebook 都先問自己：「我現在到底為什麼要打開這個 App？」試著避免 doomscrolling。
-
卸載手機 App：但 one sec 帶來的不便，讓我短暫退縮又回到原點。最後我直接從手機上卸載了這些 App，只透過電腦或 iPad 的網頁版偶爾查看，確保不會錯過真正重要的訊息。
這些過程，都讓我慢慢減少對社群媒體的依賴，並開始回歸更有價值的活動：閱讀、看電影、聽音樂，或認真玩一個值得玩的遊戲，並重新找回了大量真正屬於自己的時間。
身為創作者，沒有社群媒體怎麼辦？
作為一個已經累積了將近十年創作歷程的人，我確實有過猶豫。如果我離開 IG、Facebook、YouTube 這些平台，我要怎麼維持過去的作品？我要怎麼和粉絲保持聯繫？
後來，我發現這其實是個更根本的問題：我的作品、觀眾，甚至整個創作生涯，竟然完全依附在這些科技巨頭的手上。哪天演算法變了，或平台改規則了，我是不是就失去了一切？
受我的偶像兼良師 Wiwi 官大為的啟發（他已經持續經營 Wiwi.Blog 一年多了），我決定也架設自己的網站，打造一個完全屬於自己的創作基地。這裡沒有演算法的威脅，也不用擔心哪天平台忽然改規則收費。
我真正想要什麼？
重新掌控自己的平台，並不是為了逃避現實，而是為了實踐我真正重視的價值觀：
-
創作真正有深度的內容：我想慢慢地創作，寫出真正值得分享的東西，而不是追著流量跑。
-
守護我的注意力：我希望我的注意力不再被短影音和無意義的通知分割，讓我能夠專心做好真正重要的事情。
-
打造一個真實的交流空間：這裡沒有演算法操控的推播，只有真實且深度的分享，無論是生活上的瑣事，或是一些值得深思的話題。
我也想嘗試每天更新，偶爾短篇、偶爾長篇，真實地記錄我的觀察與想法。
你也想試試看嗎？
如果你也正在思考如何重新找回自己的節奏，或許可以考慮自己架設一個網站！我只花了五個小時就讓這個網站從無到有，並順利運行起來（當然，也感謝 ChatGPT 的幫助）。
我使用的工具是 Docusaurus，只要新增 Markdown 文件就能輕鬆更新網站內容。如果你對 Markdown 還不熟悉，可以透過這個 Markdown 教學網站 快速上手，非常推薦！
最後，謝謝你看到這裡。
這個網站不只是我的創作基地，也希望能成為你停下來、喘口氣的角落。如果你有任何想法，歡迎隨時寫信到 hi@fattie.io 跟我聊聊 🙋♂️
期待未來經常在這裡見到你！